Zdrowa dieta powinna wspomagać organizm w prawidłowym funkcjonowaniu dostarczając mu wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Wbrew temu co uważa wiele osób, taka dieta nie musi być nudna, monotonna i niesmaczna, organizm aby dobrze funkcjonować potrzebuje wielu składników, dzięki czemu można ułożyć menu z ciekawymi daniami. Trzeba ograniczyć pewne składniki i dania, ale nie są one żadnym…
Kategoria: Odchudzanie
Odchudzanie – 3 najpopularniejsze metody
Początek roku to dla większości z nas moment refleksji i tworzenia listy noworocznych postanowień. Często naszym nadrzędnym celem jest zadbanie o swoje zdrowie i sylwetkę, równocześnie nasza motywacja zimową porą szybko słabnie, przez co rezygnujemy z walki o piękne ciało. Przedstawiamy trzy najpopularniejsze metody odchudzania, które pomogą Ci osiągnąć swój cel! Diety niskokaloryczne: za i…
Olejki eteryczne – do czego służą?
Olejki eteryczne wykorzystywane mogą być w wielu różnych celach. Przede wszystkim posiadają właściwości prozdrowotne: pomagają się rozgrzać, koją ból, ułatwiają zasypianie i odstresowują. Olejków jest bardzo wiele: oto pięć z nich, które każdy powinien poznać!
Celulit – jak z tym walczyć?
Cellulit, czyli defekt skórny natury estetycznej zwany też potocznie skórką pomarańczową jest przypadłością, która dotyka w największej mierze kobiety.
Otyłość – co można zrobić?
Otyłość i nadwaga to bardzo duży problem obecnych czasów – dotyka on osób w każdym wieku, niemal w takim samym natężeniu kobiet co i mężczyzn.