osiągnięcie naszych celów oraz w pogodzenie życia prywatnego z pracą. Działa na nas również coraz więcej negatywnych czynników zewnętrznych, które mogą wpływać na obniżenie naszej odporności i nastroju.
Pomoc psychologiczna stała się jedną z najbardziej popularnych usług na rynku. Dzieje się tak, ponieważ wymagamy od siebie coraz więcej, dużo wysiłku wkładamy w pracę i rozwój.
Możemy zauważyć, że coraz większa ilość naszych znajomych przyznaje się do korzystania z pomocy psychologicznej. Ten trend utrzymuje się i stale wzrasta, co jest dobrą wiadomością, ponieważ osoby, które potrzebują wsparcia specjalisty mniej wstydzą się tej potrzeby oraz są bardziej otwarte na otrzymywanie pomocy z zewnątrz.
Czego możemy spodziewać się w gabinecie specjalisty? Po pierwsze warto wspomnieć, że do świadczenia pomocy psychologicznej uprawnieni są psychologowie, czyli osoby, które ukończyły studia magisterskie na kierunku psychologia, warto pamiętać również że psychologów obowiązuje bardzo konkretnie skonstruowany kodeks etyczny, który zawiera w sobie wiele zasad odnośnie tego, co psycholog może robić względem pacjenta, a na co pozwolić sobie nie może. Decydując się zatem na wsparcie ze strony specjalisty możemy być przekonani, że informacje, którymi podzielimy się w gabinecie są informacjami całkowicie poufnymi (z wyjątkiem niecodziennych sytuacji takich jak na przykład diagnoza na potrzeby sądu), a my sami możemy spodziewać się całkowitego zrozumienia i cierpliwości względem treści, które przekazujemy psychologowi.
Na pewno psycholog nie będzie nas krytykował i doradzał lepszych rozwiązań. Na wstępnym spotkaniu ustalany jest zazwyczaj cel pomocy psychologicznej i tak zwany kontrakt, czyli zasady świadczenia pomocy. W kontrakcie znajdziemy między innymi koszt usług oraz przewidywaną ilość sesji pomocowych. Wszystkie rozwiązania, jakie są stosowane, ustalane są wspólnie przez psychologa oraz pacjenta w myśl zasady, że pacjent sam zna siebie najlepiej i obca osoba może wspomóc go w profesjonalny sposób w dojściu do celu, ale nigdy wyręczyć.
Photo by Kaique Rocha from Pexels