Olejki eteryczne wykorzystywane mogą być w wielu różnych celach. Przede wszystkim posiadają właściwości prozdrowotne: pomagają się rozgrzać, koją ból, ułatwiają zasypianie i odstresowują. Olejków jest bardzo wiele: oto pięć z nich, które każdy powinien poznać!
1. Olejek lawendowy. Olejek lawendowy doskonale uspokaja i wycisza. Stosowany jest przede wszystkim przez osoby, które cierpią na bezsenność. Doskonale sprawdzi się również u osób, które wyjątkowo negatywie odczuwają skutki długotrwałego stresu.
2. Olejek eukaliptusowy. Znany jest przez każdą mamę: w końcu to on używany jest do inhalacji, szczególnie młodych osób. Ma działanie bakteriobójcze i oczyszczające, dzięki czemu używany podczas inhalacji pomaga zwalczyć przeziębienia.
3. Olejek sosnowy. Wykorzystywany jest do inhalacji, które mają na celu pomoc w zwalczaniu chorób górnych dróg oddechowych. Olejek sosnowy można dolewać również do gorących kąpieli. Olejek sosnowy doskonale rozgrzewa, przez co używany jest przede wszystkim w mroźne, zimowe miesiące.
4. Olejek z drzewa herbacianego. Stosowany jest przede wszystkim w czasie różnych infekcji. Posiada działanie przeciwwirusowe, zwalcza także bakterie. Doskonale nadaje się do przeprowadzania inhalacji dróg oddechowych, jak i robienia „parówek” w celu zamknięcia porów i oczyszczenia tłustej skóry twarzy.
5. Olejek różany. Wykorzystywany jest najczęściej przez osoby, które cierpią na bezsenność. Olejek różany używany jest również w stanach nerwowości i odczuwania stresu. Doskonale odpręża i relaksuje.
6. Olejek waniliowy. Jego zapach pozwala rozluźnić się i zrelaksować. Używany jest przede wszystkim do łagodzenia bólu mięśni – w tym również bólu menstruacyjnego.
Olejki eteryczne mogą być wykorzystywane na wiele różnych sposobów. Tradycyjnie w aromaterapii się je podgrzewa w specjalnym kominku, jednak możemy również dodać kilka kropel olejku do kąpieli. Naturalne i ekologiczne olejki eteryczne mogą być także używane do masażu i pielęgnacji skóry, paznokci i włosów.
Photo by Mareefe from Pexels
